Wat je niet voelt, kun je ook niet echt leiden
Veel leiders functioneren goed aan de buitenkant, maar raken de verbinding met hun binnenwereld kwijt. In deze blog lees je hoe alexithymie — het niet kunnen voelen of benoemen van emoties — ongemerkt leiderschap uitholt. En waarom écht leiderschap begint bij het durven voelen.
Veel leiders functioneren goed. Ze zijn slim, daadkrachtig, loyaal.
Maar iets klopt niet. Ze voelen zich leeg, hebben steeds minder energie, en het contact met collega’s voelt vlak of stroef.
Ze weten veel – maar voelen weinig.
Dat is geen karakterfout.
Dat is alexithymie in actie.
Wat is alexithymie in leiderschap?
Alexithymie betekent letterlijk: geen woorden hebben voor gevoel.
In leiderschap uit zich dat vaak in:
-
rationele besluitvorming zonder interne check
-
vermijden van gesprekken waarin gevoel centraal staat
-
strak sturen op resultaat, maar moeilijk omgaan met weerstand
-
het idee hebben dat ‘anderen’ te emotioneel zijn
Het verraderlijke is: aan de buitenkant lijkt het prima te gaan.
Maar onder de oppervlakte is er innerlijke afstand.
Van anderen – én van jezelf.
Een voorbeeld uit mijn praktijk
Een directeur vertelde mij tijdens een sessie:
“Ik functioneer goed. Mijn team presteert. Maar ik voel niets. Zelfs thuis lijk ik op automatische piloot te leven.”
Toen we dieper gingen, bleek dat hij jarenlang pijn, stress en twijfel had weggestopt. Hij had een uitstekend functionerend alter ego gebouwd — en daar jarenlang zijn succes op gedragen.
Tot zijn lijf stopte. Zijn relatie begon te schuren. En hij zichzelf begon te verliezen.
Pas toen hij zijn gevoelsleven serieus ging nemen, ontstond er écht leiderschap.
Niet alleen op papier. Maar voelbaar – voor hemzelf én voor zijn team.
Waarom dit ertoe doet
Alexithymie in leiderschap zorgt voor:
-
onbewuste spanningen in samenwerking
-
verminderde empathie en afstemming
-
meer mentale vermoeidheid en uitputting
-
onpersoonlijke of inefficiënte communicatie
Zonder emotioneel bewustzijn is leiderschap een façade.
Je kunt sturen, maar niet verbinden. Je kunt presteren, maar niet inspireren.
Van façade naar echtheid
Echt leiderschap begint niet bij controle, maar bij contact.
Niet alleen met je team, maar eerst met jezelf.
Als je leert voelen:
-
krijg je toegang tot je innerlijk kompas
-
ga je beter grenzen stellen
-
wordt je communicatie zuiverder
-
en ontstaan er beslissingen die wérkelijk kloppen
Herken je dat het wérkt, maar niet meer goed voelt?
Wil je van façade naar echtheid, zonder je kracht te verliezen?
Dan is het tijd om stil te vallen.
En te leren luisteren naar wat je systeem allang weet — maar wat jij nog niet durfde te voelen.
Neem contact op voor een verdiepend gesprek.
Reactie plaatsen
Reacties